비파열매 효능, 먹는법
여름 초입, 반짝이는 주황빛으로 눈길을 사로잡는 비파열매를 보신 적 있으신가요? 달콤한 향기와 부드러운 과육을 지닌 이 과일은 예로부터 약재로도 널리 활용되며, 아시아에서는 건강식품으로 사랑받아왔습니다. 어릴 적, 마당에 있던 비파나무에서 따 먹던 그 맛이 아직도 기억에 선명합니다. 오늘은 단순히 보기 좋은 과일이 아닌, 몸에 이로운 비파열매의 효능에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.비파열매란?비파(枇杷)는 장미과에 속하는 상록 과일나무로, 일본, 중국, 한국 남부 지역 등에서 재배됩니다. 특히 남해안, 제주 지역 등 따뜻한 기후에서 잘 자라며, 5~6월경에 주황빛 열매를 맺습니다. 과육은 부드럽고 달콤하며 씨가 크고 많습니다.비파열매의 주요 성분베타카로틴 - 항산화 작용, 눈 건강비타민 C, E - 면역..
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2025. 6. 23.
